バレトン 骨盤調整 効果

　バレトンとは　骨盤調整　 効果　ノンストップ DVD　

　朝のフジテレビの番組「ノンストップ」でバレトンをしていましたよ。

　バレトんとはバレトンの「バレ」はバレエで「トン」は身体の筋肉を整えるという
　意味の造語らしいです。


　バレトンの効果とは骨盤調整とかに効果があるみたいです。


　バレエをしている方はみなさん背筋がピンとしていて姿勢がいい印象がありますよね？


　足を上げたり伸ばしたりして体を動かすことで自然と骨盤調整効果ができてしまう
　画期的な運動です。



　しかも、体を動かすのでダイエット効果や美容にもいいということで最近では
　結構参加される方が多くなってきていますよ。


「ノンストップ」で放送されたバレトン


　「バレエ」と聞くと敷居が高いのではないかとか思ってしいますが
　「バレトン」はバレエの改良版ですので気楽に参加できるエクササイズだと思って頂ければ
　いいと思います。
　　


　本日の「ノンストップ」の番組でも取り上げていて司会の設楽さんやゲストの方々が
　実践していましたがけしてハードな運動でもないみたいですので
　「骨盤調整効果」に皆さん良いのではないかとおっしゃっていましたよ。



「ノンストップ」で放送されたバレトン


　「骨盤調整効果」があるってことは腰痛の方にもストレッチ感覚で出来ると思うので
　いいのではないでしょうかね。

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